Warum Diäten langfristig nicht funktionieren

🌸 Warum Diäten langfristig nicht funktionieren

Kurzfristig können Diäten scheinbar „Erfolge“ bringen.

Doch was sie dir nehmen, ist Vertrauen – in dich selbst, in dein Hungergefühl, in dein Körpergefühl.

Viele meiner Klient:innen berichten, dass sie nach jeder Diät frustrierter, unsicherer und unzufriedener waren als vorher.

Die Wahrheit ist:

Wir sind alle verschieden.

Was für den einen funktioniert, kann für den anderen völlig falsch sein.

Deshalb braucht es keine starre Diät, sondern einen liebevollen, achtsamen Umgang mit sich selbst.