Darum ich!

Weil Ernährung mehr ist als Essen: vegan, achtsam und intuitiv.

Ernährungsberatung vegan & intuitiv –

Body & Mind im Einklang

1. Wer ich bin

Cathrin Susann Meyle

Ich bin Cathrin Susann Meyle, Mama von drei Kindern, leidenschaftliche Sportlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Pilates-Trainerin.

Nach vielen Jahren als aktive Leistungssportlerin habe ich erfahren, wie sehr sich Körper, Bedürfnisse und Selbstbild im Laufe des Lebens verändern können – besonders nach Schwangerschaften.

Diese Erfahrung hat mir gezeigt:

Gesundheit ist individuell.

Schlanksein bedeutet nicht automatisch Gesundsein, und jede*r hat seinen ganz eigenen Körper, Stoffwechsel und Lebensrhythmus.

Deshalb bekommst du bei mir keine Pauschalpläne, sondern eine Beratung, die auf dich, dein Leben und deine Ziele abgestimmt ist.

2. Meine Werte – Wofür ich stehe

Bei Green Glow Vegan geht es um mehr als Ernährung.

Ich möchte, dass du dich rundum wohlfühlst – körperlich und mental.

Ich glaube an ein ganzheitliches Zusammenspiel von Body & Mind.

Deshalb unterstütze ich dich dabei,

  • eine Ernährungsweise zu finden, die zu dir und deinem Alltag passt,

  • Freude am Essen zu entwickeln – ohne Diäten, Zwang oder Kalorienzählen,

  • ein gesundes, entspanntes Verhältnis zu deinem Körper aufzubauen.

Ob du dich vollständig pflanzlich ernähren möchtest oder einfach mehr pflanzliche Produkte integrieren willst – ich zeige dir, worauf du achten solltest, damit du dich nachhaltig, ausgewogen und nährstoffreich ernährst.

3. Mein Warum – Die Geschichte hinter Green Glow Vegan

Meine Reise begann mit einem sehr persönlichen Grund:

Als meine Kinder klein waren, reagierten zwei meiner Söhne empfindlich auf tierisches Eiweiß.

Das war der Moment, in dem ich meine Ernährung – und damit unser Familienleben – auf vegan umstellte.

Damals fühlte ich mich im Dschungel aus widersprüchlichen Informationen und gut gemeinten Ratschlägen ziemlich verloren. Ärztliche Unterstützung? Fehlanzeige.

Doch genau diese Herausforderung hat mich motiviert, tiefer einzutauchen – bis hin zur Ausbildung zur zertifizierten veganen Ernährungsberaterin (Ecodemy).

Heute möchte ich Menschen helfen, die sich in ähnlichen Situationen befinden:

Unsicher, überfordert, aber voller Motivation, etwas zu verändern.

Mein zweites Herzensthema ist das Body & Mind Konzept – eine Kombination aus intuitiver Ernährung, mentaler Stärke und Selbstakzeptanz.

Denn wahre Gesundheit beginnt im Kopf – mit dem Mut, den eigenen Körper so zu lieben, wie er ist.

4. Für wen ist Green Glow Vegan?

Meine Beratung richtet sich an:

  • Menschen, die sich gesünder, pflanzenbasierter und intuitiver ernähren möchten

  • Familien, die auf eine vegane Ernährung umstellen wollen

  • Eltern, die Unterstützung in Stillzeit oder Beikost (vegan) suchen

  • Personen, die sich mit ihrem Essverhalten unwohl fühlen

  • Unternehmen, die ihre Teams gesünder & nachhaltiger ernähren möchten

  • Schulen oder Kantinen, die pflanzenbasierte Menüs integrieren wollen

5. Deine Herausforderungen – und wie ich helfe

Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

  • Du fühlst dich überfordert von der Informationsflut rund um Diäten & Ernährung.

  • Du machst dir Sorgen um Nährstoffmängel bei veganer Ernährung.

  • Du suchst eine Ernährung, die zu jeder Lebensphase passt – von Schwangerschaft bis Menopause.

  • Du willst dich wieder frei und entspannt beim Essen fühlen.

💚 Meine Lösung:

Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg durch den Ernährungsdschungel.

Ich berate dich ganzheitlich, begleite dich mental und körperlich und helfe dir, ein neues Körpergefühl zu entwickeln – ohne Zwang, ohne Dogma, aber mit viel Herz.

Essen soll sich leicht anfühlen.

Es soll Genuss sein, Energie geben und dich von innen heraus strahlen lassen. ✨

Food = Fuel.

6. Warum du mit mir arbeiten solltest

🌿 Body & Mind Konzept

  • Persönliche 1:1-Betreuung – auf Wunsch mit WhatsApp-Support

  • Individuelle Ernährungspläne, abgestimmt auf deinen Alltag

  • Wöchentliche Zoom-Calls für Motivation & Fortschritt

  • Ganzheitliche Begleitung – Ernährung, Bewegung & Mindset

  • Kompetenz durch Erfahrung & zertifizierte Ausbildung

  • Ein ehrlicher, authentischer Coach an deiner Seite

💫 „Ich glaube, dass jede*r die Fähigkeit hat, sich von innen heraus wohlzufühlen – mit der richtigen Ernährung, einem liebevollen Blick auf sich selbst und einem klaren Mindset.“

– Cathrin Susann Meyle